Sport e Fitness
HFL Benessere e NutrizioneAvere un fisico asciutto e tonico è il tuo obiettivo? Sai che si possono avere risultati a qualsiasi età?
Esercizi per raggiungere qualsiasi obiettivo, ovunque tu voglia.
Esercizi a Livelli
Scopri le nostre sezioni dedicate!
Segui gli esercizi consigliati dai nostri Fisioterapisti e Global Fitness, Professionisti della Nutrizione Olimpionica per una Performance Sportiva di un Livello Superiore
Samantha Clayton
Olimpian Global Fitness & Nutrition Professional
Bob Forster Fisioterapista e specialista nella performance Sportiva
Per avere sempre …
… uno Stile di Vita Sano e Attivo.
Vuoi ridurre il grasso corporeo e sviluppare la massa muscolare?
Per tutti, da chi fa Jogging all’atleta professionista, Herbalife Nutrition offre i prodotti di cui si ha bisogno nelle fasi di Preparazione, Allenamento e Recupero, oltre per la perdita peso o all’aumento della massa muscolare.
Herbalife avendo anche una linea nutrizionale per sportivi professionisti, non sorprende se più di 190 fra atleti, squadre ed eventi in tutto il mondo usano i prodotti per rendere al meglio.
Moltissimi nel mondo scelgono la qualità dei prodotti Herbalife Nutrition per raggiungere la loro forma fisica e le prestazioni desiderate.
Per avere uno stile di vita sano e attivo è importante fare attività fisica.
L’attività fisica è Vita!
In questa sessione puoi trovare esercizi per le varie esigenze!
Cosa serve al nostro corpo per ridurre la massa grassa e ripristinare o aumentare la massa muscolare?
Al corpo servono proteine per la crescita e il mantenimento dei muscoli in base alla tipologia dell’attività fisica scelta. Ad esempio gli sportivi hanno spesso più bisogno di proteine, che varia da 1,4 a 2 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo.
Inoltre l’organismo usa anche carboidrati come fonte primaria di energia per muscoli e cervello negli allevamenti intensivi. L’apporto giornaliero di carboidrati dovrebbe provenire soprattutto da cereali integrali frutta e verdura mentre il prima e durante un allenamento intensivo andrebbero assunti carboidrati semplici ecc. Ne parliamo più approfonditamente nel nostro Blog alla sessione Sport e Fitness
Conosci qual è il tuo fabbisogno proteico giornaliero?
Contattaci così in pochissimi minuti conoscerai i tuoi parametri del tuo benessere.
Per essere di supporto a questi obiettivi, abbiamo sviluppato un approccio combinato di ciò che serve al nostro corpo
Per essere in salute e pretendere il massimo dal nostro fisico, il nostro corpo richiede un ottimo “carburante” vediamo quali nel video di seguito.
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- Un’alimentazione corretta prevede un giusto mix di cibi sani. Tutti i nostri consigli hanno basi scientifiche, sono in linea con le linee guida suggerite dalla Commissione Europea e da molti altri enti ed organizzazioni ufficiali nel mondo in più di 95 nazioni.
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Approfondimenti sulla Nutrizione vai nella sessione BLOG > Sport e Fitness Scopri tutti gli Articoli sul Blog dove anche tu puoi interagire.
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